Maternité et Sophrologie
Au cabinet de Sophrologie de Marie de Castelbajac
Une maman, c’est à la fois un nid et un horizon.
Séance individuelle
La séance individuelle permet d’aborder une thématique précise et adaptée à votre cas personnelle.
Ateliers
En groupes fermés comme le « Parcours Accouchement Serein » ou en groupes ouverts sur les thèmes de la grossesse, de l’accouchement ou encore après la naissance, tous les outils pour une maternité calme et apaisée.
Parcours Accouchement Serein
Groupe Fermé 5 places- Chasser le stress, les angoisses
Sujet "la Grossesse"
Groupe Ouvert 5 place- Se détendre, se ressourcer.
Sujet "Accouchement"
Groupe Ouvert 5 places- Ne pas se laisser déborder le jour J
Sujet "Après la naissance"
Groupe Ouvert 5 place- Développer le lien avec bébé.
120 € (10 séances)
Parcours Accouchement Serein
Le Parcours Accouchement Serein est un groupe fermé de 10 séances sur les thèmes de la grossesse et de l’accouchement pour vous préparer dans des conditions idéales.
Mercredi à 16h30, samedi à 11h30.
Détail du Pack
10 séances :
1 – Chasser le stress, les angoisses.
2 – Se détendre, se ressourcer.
3 – Mieux vivre sa grossesse et les maux qui l’accompagnent.
4 – Gérer les émotions qui se bousculent.
5 – Accueillir les transformations physiques.
6 – Renforcer le lien in-utéro avec bébé.
7 – Favoriser une meilleure qualité de sommeil.
8 – Activer sa vitalité.
9 – Développer la confiance en soi.
10 – Ne pas se laisser déborder le jour J (gestion de la douleur).
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15 € la séance
Groupe Ouvert sujet " la Grossesse"
Le mercredi à 13h30 et le samedi à 9h30, nous abordons un thème pour mieux vivre votre grossesse.
Thèmes proposés
10 séances :
Chasser le stress, les angoisses.
Se détendre, se ressourcer.
Mieux vivre sa grossesse et les maux qui l’accompagnent.
Gérer les émotions qui se bousculent.
Accueillir les transformations physiques.
Renforcer le lien in-utéro avec bébé.
Favoriser une meilleure qualité de sommeil.
Activer sa vitalité.
Développer la confiance en soi.
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15 € la séance
Groupe Ouvert sujet "l'Accouchement"
Le mercredi à 14h30 et le samedi à 10h30, nous abordons un thème pour mieux vivre votre accouchement.
Thèmes proposés
Apprivoiser ses craintes et ses peurs face à son accouchement.
Gérer les contractions.
Savoir récupérer entre les contractions.
Etre actrice de son accouchement.
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15 € la séance
Groupe Ouvert sujet "Après la naissance"
Le mercredi à 15h30 et le samedi à 11h30, nous abordons un thème pour mieux vivre la période qui suit votre accouchement.
Thèmes proposés
Développer la confiance en sa capacité de maternage.
Développer le lien avec bébé.
Accompagner l’allaitement.
Gérer sommeil et fatigue.
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Sophrologie et maternité?
Marie de Castelbajac propose à ses patientes la sophrologie au sein de son cabinet. Mais pourquoi ce travail collaboratif?
Parce qu’avec la sophrologie, la future maman va pouvoir trouver une profonde détente corporelle mais aussi y puiser des ressources pour mieux appréhender les différentes difficultés du quotidien.
La sophrologie va ainsi contribuer à soulager certains maux de grossesse, ceux ayant trait à la sphère psychologique comme le stress, les troubles du sommeil bien évidemment, mais aussi tous les maux physiques ayant également une composante psychologique, comme les nausées du premier trimestre.
La sophrologie va également aider la femme enceinte à mieux vivre ses changements corporels et appréhender avec plus de séreinité la perspective de son nouveau rôle de maman. La grossesse est en effet une période de profond remaniement psychologique qui peut faire naître des inquiétudes, des angoisses. La sophrologie est alors un outil de choix pour renforcer sa confiance en sa capacité à assumer ce nouveau rôle.