> Les avantages de l\u2019allaitement pour votre sant\u00e9.<\/h3>\n> Le lait maternel : l\u2019aliment pratique et parfait.<\/h3>\n> Vous dormez plus lorsque vous allaitez.<\/h3>\n> L\u2019allaitement vous aide \u00e0 nouer des liens.<\/h3>\n> Comment l\u2019allaitement peut vous aider \u00e0 perdre du poids.<\/h3>\n> L\u2019allaitement vous permet de faire des \u00e9conomies.<\/h3>\n> Quand se terminent les bienfaits de l\u2019allaitement ?<\/h3>[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/LOGO-LACT-ACTION.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bblogo lactation\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbLOGO LACT ACTION\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb63%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]Je vous accompagne pour Optimiser <\/b>Developper <\/b>P\u00e9r\u00e9niser <\/b>Votre lactation.<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ next_background_color=\u00a0\u00bb#345168″ admin_label=\u00a0\u00bbPublications\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ background_color=\u00a0\u00bb#ffbe6b\u00a0\u00bb use_background_color_gradient=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_color_gradient_start=\u00a0\u00bb#e8e8e8″ background_color_gradient_end=\u00a0\u00bbrgba(255,255,255,0.7)\u00a0\u00bb background_color_gradient_overlays_image=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/telechargement.jpg\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb150px||150px||true|false\u00a0\u00bb top_divider_style=\u00a0\u00bbslant\u00a0\u00bb top_divider_color=\u00a0\u00bb#f5f5f5″ top_divider_flip=\u00a0\u00bbvertical\u00a0\u00bb top_divider_arrangement=\u00a0\u00bbabove_content\u00a0\u00bb bottom_divider_style=\u00a0\u00bbslant\u00a0\u00bb bottom_divider_flip=\u00a0\u00bbvertical\u00a0\u00bb bottom_divider_arrangement=\u00a0\u00bbabove_content\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb2_5,3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/bebe-qui-allaite-maternite-maman-enfant.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbbebe tete le sein\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbb\u00e9b\u00e9-qui-allaite-maternit\u00e9-maman-enfant\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb475px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]
> Vous dormez plus lorsque vous allaitez.<\/h3>\n> L\u2019allaitement vous aide \u00e0 nouer des liens.<\/h3>\n> Comment l\u2019allaitement peut vous aider \u00e0 perdre du poids.<\/h3>\n> L\u2019allaitement vous permet de faire des \u00e9conomies.<\/h3>\n> Quand se terminent les bienfaits de l\u2019allaitement ?<\/h3>[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/LOGO-LACT-ACTION.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bblogo lactation\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbLOGO LACT ACTION\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb63%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]Je vous accompagne pour Optimiser <\/b>Developper <\/b>P\u00e9r\u00e9niser <\/b>Votre lactation.<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ next_background_color=\u00a0\u00bb#345168″ admin_label=\u00a0\u00bbPublications\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ background_color=\u00a0\u00bb#ffbe6b\u00a0\u00bb use_background_color_gradient=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_color_gradient_start=\u00a0\u00bb#e8e8e8″ background_color_gradient_end=\u00a0\u00bbrgba(255,255,255,0.7)\u00a0\u00bb background_color_gradient_overlays_image=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/telechargement.jpg\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb150px||150px||true|false\u00a0\u00bb top_divider_style=\u00a0\u00bbslant\u00a0\u00bb top_divider_color=\u00a0\u00bb#f5f5f5″ top_divider_flip=\u00a0\u00bbvertical\u00a0\u00bb top_divider_arrangement=\u00a0\u00bbabove_content\u00a0\u00bb bottom_divider_style=\u00a0\u00bbslant\u00a0\u00bb bottom_divider_flip=\u00a0\u00bbvertical\u00a0\u00bb bottom_divider_arrangement=\u00a0\u00bbabove_content\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb2_5,3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/bebe-qui-allaite-maternite-maman-enfant.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbbebe tete le sein\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbb\u00e9b\u00e9-qui-allaite-maternit\u00e9-maman-enfant\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb475px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]
> Comment l\u2019allaitement peut vous aider \u00e0 perdre du poids.<\/h3>\n> L\u2019allaitement vous permet de faire des \u00e9conomies.<\/h3>\n> Quand se terminent les bienfaits de l\u2019allaitement ?<\/h3>[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/LOGO-LACT-ACTION.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bblogo lactation\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbLOGO LACT ACTION\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb63%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]Je vous accompagne pour Optimiser <\/b>Developper <\/b>P\u00e9r\u00e9niser <\/b>Votre lactation.<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ next_background_color=\u00a0\u00bb#345168″ admin_label=\u00a0\u00bbPublications\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ background_color=\u00a0\u00bb#ffbe6b\u00a0\u00bb use_background_color_gradient=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_color_gradient_start=\u00a0\u00bb#e8e8e8″ background_color_gradient_end=\u00a0\u00bbrgba(255,255,255,0.7)\u00a0\u00bb background_color_gradient_overlays_image=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/telechargement.jpg\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb150px||150px||true|false\u00a0\u00bb top_divider_style=\u00a0\u00bbslant\u00a0\u00bb top_divider_color=\u00a0\u00bb#f5f5f5″ top_divider_flip=\u00a0\u00bbvertical\u00a0\u00bb top_divider_arrangement=\u00a0\u00bbabove_content\u00a0\u00bb bottom_divider_style=\u00a0\u00bbslant\u00a0\u00bb bottom_divider_flip=\u00a0\u00bbvertical\u00a0\u00bb bottom_divider_arrangement=\u00a0\u00bbabove_content\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb2_5,3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/bebe-qui-allaite-maternite-maman-enfant.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbbebe tete le sein\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbb\u00e9b\u00e9-qui-allaite-maternit\u00e9-maman-enfant\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb475px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]
> Quand se terminent les bienfaits de l\u2019allaitement ?<\/h3>[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/LOGO-LACT-ACTION.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bblogo lactation\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbLOGO LACT ACTION\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb63%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]Je vous accompagne pour Optimiser <\/b>Developper <\/b>P\u00e9r\u00e9niser <\/b>Votre lactation.<\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ next_background_color=\u00a0\u00bb#345168″ admin_label=\u00a0\u00bbPublications\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ background_color=\u00a0\u00bb#ffbe6b\u00a0\u00bb use_background_color_gradient=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_color_gradient_start=\u00a0\u00bb#e8e8e8″ background_color_gradient_end=\u00a0\u00bbrgba(255,255,255,0.7)\u00a0\u00bb background_color_gradient_overlays_image=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/telechargement.jpg\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb150px||150px||true|false\u00a0\u00bb top_divider_style=\u00a0\u00bbslant\u00a0\u00bb top_divider_color=\u00a0\u00bb#f5f5f5″ top_divider_flip=\u00a0\u00bbvertical\u00a0\u00bb top_divider_arrangement=\u00a0\u00bbabove_content\u00a0\u00bb bottom_divider_style=\u00a0\u00bbslant\u00a0\u00bb bottom_divider_flip=\u00a0\u00bbvertical\u00a0\u00bb bottom_divider_arrangement=\u00a0\u00bbabove_content\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb2_5,3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/bebe-qui-allaite-maternite-maman-enfant.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbbebe tete le sein\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbb\u00e9b\u00e9-qui-allaite-maternit\u00e9-maman-enfant\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb475px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]
D\u00e8s l’instant du premier contact peau \u00e0 peau avec votre nouveau-n\u00e9, votre organisme d\u00e9clenche une pouss\u00e9e\u00a0d’ocytocine,\u00a0surnomm\u00e9e \u00ab\u00a0hormone de l’amour\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0hormone de l’attachement\u00a0\u00bb. Vous lib\u00e9rez de l’ocytocine chaque fois que votre b\u00e9b\u00e9 t\u00e8te votre\u00a0sein pendant une s\u00e9ance d’allaitement.<\/p>\n
<\/p>\n
En prenant le sein d\u00e8s le d\u00e9but et r\u00e9guli\u00e8rement, votre nouveau-n\u00e9 favorise la r\u00e9tractation de l’ut\u00e9rus ainsi que la troisi\u00e8me phase de la naissance, \u00e0 savoir l’expulsion du placenta. Cela vous \u00e9vite alors de perdre trop de\u00a0sang.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00ab\u00a0Lorsqu’une m\u00e8re allaite, son ut\u00e9rus se r\u00e9tracte plus rapidement que celui d’une m\u00e8re qui n’allaite pas\u00a0\u00bb, explique le professeur Peter Hartmann, un expert mondial renomm\u00e9 en science de l’allaitement \u00e0 l’universit\u00e9 d’Australie-Occidentale. \u00ab\u00a0Autrefois, lorsqu’une femme avait une h\u00e9morragie, les m\u00e9decins lui mettaient son b\u00e9b\u00e9 au sein aussi vite que possible pour stimuler les contractions.\u00a0\u00bb<\/p>\n
<\/p>\n
Les jours suivant la naissance de votre b\u00e9b\u00e9, l’ocytocine produite dans votre corps pendant l’allaitement contribue \u00e0 \u00e9viter de nouvelles pertes de sang. Par cons\u00e9quent, vous \u00eates moins susceptible de souffrir d’une an\u00e9mie due \u00e0 une carence en\u00a0fer.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]
Avantages de l’allaitement pour votre sant\u00e9<\/h2>\n
<\/p>\n
L’ocytocine pr\u00e9sente \u00e9galement un effet antid\u00e9presseur. Une \u00e9tude a d\u00e9montr\u00e9 que les m\u00e8res pr\u00e9sentant des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s d’ocytocine avaient moins de sympt\u00f4mes d’anxi\u00e9t\u00e9 et de\u00a0d\u00e9pression.\u00a0En fait, tant que vous continuez \u00e0 allaiter, l’ocytocine vous aide \u00e0 vous calmer, \u00e0 r\u00e9duire le stress et la tension art\u00e9rielle, et m\u00eame \u00e0 \u00e9lever votre seuil de\u00a0douleur.<\/p>\n
<\/p>\n
Plus longtemps vous continuez \u00e0 allaiter, plus les bienfaits de l’allaitement seront nombreux. \u00ab Les avantages pour les m\u00e8res sont tr\u00e8s nombreux \u00bb, affirme le professeur Hartmann. \u00ab L’allaitement r\u00e9duit votre risque \u00e0 long terme de d\u00e9velopper une maladie cardiaque ou un diab\u00e8te de type 2. Chaque mois d’allaitement suppl\u00e9mentaire diminue \u00e9galement votre risque de contracter diff\u00e9rents cancers, notamment ceux du sein, des ovaires et de l’ut\u00e9rus. \u00bb<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/telechargement.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbB\u00e9b\u00e9 n\u00e9onat\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbB\u00e9b\u00e9 n\u00e9onat\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbFooter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ background_color=\u00a0\u00bb#345168″ use_background_color_gradient=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_color_gradient_start=\u00a0\u00bb#345168″ background_color_gradient_end=\u00a0\u00bbrgba(219,219,219,0)\u00a0\u00bb background_color_gradient_start_position=\u00a0\u00bb5%\u00a0\u00bb background_color_gradient_overlays_image=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/infant-gbdb4022b9_1280.jpg\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb5%||10%||false|false\u00a0\u00bb bottom_divider_flip=\u00a0\u00bbhorizontal\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]
Le lait maternel\u00a0: l’aliment pratique et parfait<\/strong><\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n Bien que l’allaitement soit fatigant les premi\u00e8res semaines, une fois que vous et votre b\u00e9b\u00e9 en avez pris l’habitude, ses avantages pratiques sont incomparables. Vous pouvez le nourrir \u00e0 tout moment sans trop de difficult\u00e9 ni d’effort. Inutile de porter \u00e0 \u00e9bullition, de m\u00e9langer, de refroidir ou de st\u00e9riliser, d\u00e9grafez simplement votre soutien-gorge et allaitez. Vous n’avez pas besoin de penser \u00e0 emporter toute la panoplie du mat\u00e9riel d’alimentation au lait artificiel lorsque vous sortez. C’est vraiment un plus car vous devez d\u00e9j\u00e0 vous occuper des couches, des v\u00eatements de rechange, des lingettes et d’autres produits essentiels.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n L’allaitement emp\u00eache \u00e9galement l’ovulation, donc vous n’avez pas de r\u00e8gles, ce qui pr\u00e9sente un avantage pour de nombreuses femmes. Cela signifie que l’allaitement exclusif (votre b\u00e9b\u00e9 ne consomme aucun autre liquide ou aliment) est \u00e9galement une bonne m\u00e9thode de contraception. Elle est efficace \u00e0\u00a098\u00a0%, un taux de r\u00e9ussite similaire \u00e0 celui de la\u00a0pilule\u00a0ou des\u00a0pr\u00e9servatifs.<\/span><\/p>\n \u00ab Il n’y a pas si longtemps, il est probable que l’allaitement ait \u00e9vit\u00e9 plus de grossesses que tout autre contraceptif. Et c’est toujours le cas dans certains pays en d\u00e9veloppement \u00bb, raconte le professeur Hartmann. Mais n’oubliez pas, les r\u00e8gles de certaines femmes reviennent m\u00eame lorsqu’elles allaitent exclusivement, donc soyez vigilantes.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n Lorsque votre b\u00e9b\u00e9 se r\u00e9veille pour t\u00e9ter la nuit (comme la plupart des b\u00e9b\u00e9s de moins d’un an allait\u00e9s ou nourris au\u00a0biberon),\u00a0l’allaitement est la mani\u00e8re la plus rapide et la plus facile de le nourrir. Vous pouvez m\u00eame le faire couch\u00e9e\u00a0! Et l’ocytocine et les autres hormones lib\u00e9r\u00e9es pendant l’allaitement devraient vous aider, vous et votre b\u00e9b\u00e9, \u00e0 vous rendormir rapidement\u00a0apr\u00e8s.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n Si vous allaitez, vous dormirez plus que si vous nourrissiez votre b\u00e9b\u00e9 au lait artificiel ou pratiquiez l’alimentation\u00a0mixte.\u00a0Une \u00e9tude a \u00e9tabli que la diff\u00e9rence de temps de sommeil s’\u00e9levait \u00e0 40-45\u00a0minutes par\u00a0nuit.\u00a0Au fil du temps, la somme de ces heures suppl\u00e9mentaires pourrait avoir un impact consid\u00e9rable sur votre<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/span><\/p>\n L’afflux d’ocytocine pendant que vous allaitez permet \u00e9galement de renforcer les liens avec votre b\u00e9b\u00e9. Les scientifiques assimilent l’augmentation des niveaux d’ocytocine \u00e0 ce qu’ils d\u00e9crivent comme un \u00ab comportement maternel am\u00e9lior\u00e9 \u00bb, par exemple des contacts visuels prolong\u00e9s de la m\u00e8re avec son b\u00e9b\u00e9, des r\u00e9ponses plus rapides et des caresses plus fr\u00e9quentes.\u00a0Ce n’est pas pour rien qu’elle est surnomm\u00e9e l’hormone de l’amour\u00a0!<\/span><\/p>\n bien-\u00eatre.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ next_background_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb admin_label=\u00a0\u00bbPublications\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ background_color=\u00a0\u00bb#ffbe6b\u00a0\u00bb use_background_color_gradient=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_color_gradient_start=\u00a0\u00bb#e8e8e8″ background_color_gradient_end=\u00a0\u00bbrgba(255,255,255,0.7)\u00a0\u00bb background_color_gradient_overlays_image=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sophrologue64.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/breastfeeding-g04d646ae2_1280.jpg\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb150px||150px||true|false\u00a0\u00bb top_divider_style=\u00a0\u00bbslant\u00a0\u00bb top_divider_color=\u00a0\u00bbrgba(244,244,244,0.61)\u00a0\u00bb top_divider_height=\u00a0\u00bb122px\u00a0\u00bb top_divider_flip=\u00a0\u00bbvertical\u00a0\u00bb top_divider_arrangement=\u00a0\u00bbabove_content\u00a0\u00bb bottom_divider_style=\u00a0\u00bbslant\u00a0\u00bb bottom_divider_flip=\u00a0\u00bbvertical\u00a0\u00bb bottom_divider_arrangement=\u00a0\u00bbabove_content\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.14.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb] <\/p>\n Vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 combien de calories vous br\u00fbliez pendant l’allaitement\u00a0? Vous pouvez br\u00fbler jusqu’\u00e0 500\u00a0calories par\u00a0jour, l’\u00e9quivalent d’une heure de v\u00e9lo. Et si vous exprimez votre lait maternel, le r\u00e9sultat devrait \u00eatre le m\u00eame. Ces calories suppl\u00e9mentaires br\u00fbl\u00e9es avec l’allaitement peuvent vous aider \u00e0 perdre le poids que vous avez pris pendant la grossesse. Elles peuvent aussi vous permettre de manger quelques g\u00e2teaux et biscuits en plus sans prendre davantage de poids\u00a0!<\/p>\n <\/p>\n Comme l’explique le professeur Hartmann, vous devrez aussi faire preuve de patience\u00a0: \u00ab\u00a0Les m\u00e8res peuvent perdre du poids lorsqu’elles allaitent, mais pour la plupart, cela prend du temps. Vous devez allaiter plus de six mois pour b\u00e9n\u00e9ficier r\u00e9ellement de cette perte de poids.\u00a0\u00bb<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Les avantages financiers de l’allaitement doivent \u00e9galement \u00eatre pris en compte. Si vous allaitez exclusivement, vous n’avez pas besoin d’acheter du lait artificiel. Vous pouvez \u00e9conomiser une belle somme au bout de quelques mois. Aux \u00c9tats-Unis, par exemple, une famille dont la maman allaite \u00e9conomise en g\u00e9n\u00e9ral 1\u00a0200 \u00e0 1\u00a0500\u00a0dollars la premi\u00e8re\u00a0ann\u00e9e.\u00a0Et vous ne paniquerez pas si votre marque de lait artificiel favorite est en rupture de stock.<\/p>\n <\/p>\n De plus,\u00a0les nourrissons allait\u00e9s ayant moins tendance \u00e0 tomber malades, vous passerez moins de temps \u00e0 vous occuper d’un b\u00e9b\u00e9 malade. Si vous avez repris le travail, vous prendrez moins de jours de cong\u00e9 parce que votre b\u00e9b\u00e9 est malade et ne peut pas aller \u00e0 la\u00a0cr\u00e8che.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Jamais ! Croyez le ou pas, votre allaitement actuel pourrait continuer \u00e0 porter ses fruits pendant vos vieux jours. \u00ab L’allaitement am\u00e9liore la min\u00e9ralisation osseuse, vous serez donc moins susceptible de souffrir d’ost\u00e9oporose et de fractures plus tard, si vous allaitez \u00bb, explique le professeur Hartmann.<\/p>\n <\/p>\n L’allaitement peut m\u00eame stimuler votre mati\u00e8re grise\u00a0: \u00ab\u00a0Pour faire simple, l’allaitement augmente le QI d’une\u00a0m\u00e8re\u00a0\u00bb, affirme le professeur Hartmann. \u00ab\u00a0Le cerveau des m\u00e8res subit des alt\u00e9rations qui lui permettent de r\u00e9aliser certaines t\u00e2ches plus efficacement.\u00a0\u00bb Si vous avez l’impression d’\u00eatre une super-h\u00e9ro\u00efne maintenant que vous \u00eates m\u00e8re, ce n’est pas qu’une impression\u00a0!<\/p>\n <\/p>\n Vous savez d\u00e9sormais \u00e0 quel point l’allaitement est bon pour vous, d\u00e9couvrez \u00e9galement ses bienfaits pour votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbsection\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.22″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbText\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb] <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Savez-vous que l’allaitement est b\u00e9n\u00e9fique pour votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre \u00e0 plusieurs titres\u00a0? Les nombreux bienfaits de l’allaitement pour les m\u00e8res se font ressentir d\u00e8s la premi\u00e8re t\u00e9t\u00e9e. Mes conseils en lactation, pour tout savoir des bienfaits du lait maternel pour votre b\u00e9b\u00e9, comme pour vous!> Les avantages de l\u2019allaitement pour votre sant\u00e9. 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Vous lib\u00e9rez de l'ocytocine chaque fois que votre b\u00e9b\u00e9 t\u00e8te votre\u00a0sein pendant une s\u00e9ance d'allaitement.<\/p>\n <\/p>\n En prenant le sein d\u00e8s le d\u00e9but et r\u00e9guli\u00e8rement, votre nouveau-n\u00e9 favorise la r\u00e9tractation de l'ut\u00e9rus ainsi que la troisi\u00e8me phase de la naissance, \u00e0 savoir l'expulsion du placenta. Cela vous \u00e9vite alors de perdre trop de\u00a0sang.<\/p>\n <\/p>\n \u00ab\u00a0Lorsqu'une m\u00e8re allaite, son ut\u00e9rus se r\u00e9tracte plus rapidement que celui d'une m\u00e8re qui n'allaite pas\u00a0\u00bb, explique le professeur Peter Hartmann, un expert mondial renomm\u00e9 en science de l'allaitement \u00e0 l'universit\u00e9 d'Australie-Occidentale. \u00ab\u00a0Autrefois, lorsqu'une femme avait une h\u00e9morragie, les m\u00e9decins lui mettaient son b\u00e9b\u00e9 au sein aussi vite que possible pour stimuler les contractions.\u00a0\u00bb<\/p>\n <\/p>\n Les jours suivant la naissance de votre b\u00e9b\u00e9, l'ocytocine produite dans votre corps pendant l'allaitement contribue \u00e0 \u00e9viter de nouvelles pertes de sang. Par cons\u00e9quent, vous \u00eates moins susceptible de souffrir d'une an\u00e9mie due \u00e0 une carence en\u00a0fer.<\/p>\n <\/p>\n L'ocytocine pr\u00e9sente \u00e9galement un effet antid\u00e9presseur. Une \u00e9tude a d\u00e9montr\u00e9 que les m\u00e8res pr\u00e9sentant des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s d'ocytocine avaient moins de sympt\u00f4mes d'anxi\u00e9t\u00e9 et de\u00a0d\u00e9pression.\u00a0En fait, tant que vous continuez \u00e0 allaiter, l'ocytocine vous aide \u00e0 vous calmer, \u00e0 r\u00e9duire le stress et la tension art\u00e9rielle, et m\u00eame \u00e0 \u00e9lever votre seuil de\u00a0douleur.<\/p>\n <\/p>\n Plus longtemps vous continuez \u00e0 allaiter, plus les bienfaits de l'allaitement seront nombreux. \u00ab Les avantages pour les m\u00e8res sont tr\u00e8s nombreux \u00bb, affirme le professeur Hartmann. \u00ab L'allaitement r\u00e9duit votre risque \u00e0 long terme de d\u00e9velopper une maladie cardiaque ou un diab\u00e8te de type 2. Chaque mois d'allaitement suppl\u00e9mentaire diminue \u00e9galement votre risque de contracter diff\u00e9rents cancers, notamment ceux du sein, des ovaires et de l'ut\u00e9rus. \u00bb<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Bien que l'allaitement soit fatigant les premi\u00e8res semaines, une fois que vous et votre b\u00e9b\u00e9 en avez pris l'habitude, ses avantages pratiques sont incomparables. Vous pouvez le nourrir \u00e0 tout moment sans trop de difficult\u00e9 ni d'effort. Inutile de porter \u00e0 \u00e9bullition, de m\u00e9langer, de refroidir ou de st\u00e9riliser, d\u00e9grafez simplement votre soutien-gorge et allaitez. Vous n'avez pas besoin de penser \u00e0 emporter toute la panoplie du mat\u00e9riel d'alimentation au lait artificiel lorsque vous sortez. C'est vraiment un plus car vous devez d\u00e9j\u00e0 vous occuper des couches, des v\u00eatements de rechange, des lingettes et d'autres produits essentiels.<\/p>\n <\/p>\n L'allaitement emp\u00eache \u00e9galement l'ovulation, donc vous n'avez pas de r\u00e8gles, ce qui pr\u00e9sente un avantage pour de nombreuses femmes. Cela signifie que l'allaitement exclusif (votre b\u00e9b\u00e9 ne consomme aucun autre liquide ou aliment) est \u00e9galement une bonne m\u00e9thode de contraception. Elle est efficace \u00e0\u00a098\u00a0%, un taux de r\u00e9ussite similaire \u00e0 celui de la\u00a0pilule\u00a0ou des\u00a0pr\u00e9servatifs.<\/p>\n \u00ab Il n'y a pas si longtemps, il est probable que l'allaitement ait \u00e9vit\u00e9 plus de grossesses que tout autre contraceptif. Et c'est toujours le cas dans certains pays en d\u00e9veloppement \u00bb, raconte le professeur Hartmann. Mais n'oubliez pas, les r\u00e8gles de certaines femmes reviennent m\u00eame lorsqu'elles allaitent exclusivement, donc soyez vigilantes.<\/p>\n <\/p>\n Lorsque votre b\u00e9b\u00e9 se r\u00e9veille pour t\u00e9ter la nuit (comme la plupart des b\u00e9b\u00e9s de moins d'un an allait\u00e9s ou nourris au\u00a0biberon),\u00a0l'allaitement est la mani\u00e8re la plus rapide et la plus facile de le nourrir. Vous pouvez m\u00eame le faire couch\u00e9e\u00a0! Et l'ocytocine et les autres hormones lib\u00e9r\u00e9es pendant l'allaitement devraient vous aider, vous et votre b\u00e9b\u00e9, \u00e0 vous rendormir rapidement\u00a0apr\u00e8s.<\/p>\n <\/p>\n Si vous allaitez, vous dormirez plus que si vous nourrissiez votre b\u00e9b\u00e9 au lait artificiel ou pratiquiez l'alimentation\u00a0mixte.\u00a0Une \u00e9tude a \u00e9tabli que la diff\u00e9rence de temps de sommeil s'\u00e9levait \u00e0 40-45\u00a0minutes par\u00a0nuit.\u00a0Au fil du temps, la somme de ces heures suppl\u00e9mentaires pourrait avoir un impact consid\u00e9rable sur votre bien-\u00eatre.<\/p>\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t <\/p>\n L'afflux d'ocytocine pendant que vous allaitez permet \u00e9galement de renforcer les liens avec votre b\u00e9b\u00e9. Les scientifiques assimilent l'augmentation des niveaux d'ocytocine \u00e0 ce qu'ils d\u00e9crivent comme un \u00ab comportement maternel am\u00e9lior\u00e9 \u00bb, par exemple des contacts visuels prolong\u00e9s de la m\u00e8re avec son b\u00e9b\u00e9, des r\u00e9ponses plus rapides et des caresses plus fr\u00e9quentes.\u00a0Ce n'est pas pour rien qu'elle est surnomm\u00e9e l'hormone de l'amour\u00a0!<\/p>\n Vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 combien de calories vous br\u00fbliez pendant l'allaitement\u00a0? Vous pouvez br\u00fbler jusqu'\u00e0 500\u00a0calories par\u00a0jour, l'\u00e9quivalent d'une heure de v\u00e9lo. Et si vous exprimez votre lait maternel, le r\u00e9sultat devrait \u00eatre le m\u00eame. Ces calories suppl\u00e9mentaires br\u00fbl\u00e9es avec l'allaitement peuvent vous aider \u00e0 perdre le poids que vous avez pris pendant la grossesse. Elles peuvent aussi vous permettre de manger quelques g\u00e2teaux et biscuits en plus sans prendre davantage de poids\u00a0!<\/p>\n\n Comme l'explique le professeur Hartmann, vous devrez aussi faire preuve de patience\u00a0: \u00ab\u00a0Les m\u00e8res peuvent perdre du poids lorsqu'elles allaitent, mais pour la plupart, cela prend du temps. Vous devez allaiter plus de six mois pour b\u00e9n\u00e9ficier r\u00e9ellement de cette perte de poids.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n Les avantages financiers de l'allaitement doivent \u00e9galement \u00eatre pris en compte. Si vous allaitez exclusivement, vous n'avez pas besoin d'acheter du lait artificiel. Vous pouvez \u00e9conomiser une belle somme au bout de quelques mois. Aux \u00c9tats-Unis, par exemple, une famille dont la maman allaite \u00e9conomise en g\u00e9n\u00e9ral 1\u00a0200 \u00e0 1\u00a0500\u00a0dollars la premi\u00e8re\u00a0ann\u00e9e.\u00a0Et vous ne paniquerez pas si votre marque de lait artificiel favorite est en rupture de stock.<\/p>\n\n De plus,\u00a0les nourrissons allait\u00e9s ayant moins tendance \u00e0 tomber malades, vous passerez moins de temps \u00e0 vous occuper d'un b\u00e9b\u00e9 malade. Si vous avez repris le travail, vous prendrez moins de jours de cong\u00e9 parce que votre b\u00e9b\u00e9 est malade et ne peut pas aller \u00e0 la\u00a0cr\u00e8che.<\/p>\n\n Jamais\u00a0! Croyez-le ou pas, votre allaitement actuel pourrait continuer \u00e0 porter ses fruits pendant vos vieux jours. \u00ab\u00a0L'allaitement am\u00e9liore la min\u00e9ralisation osseuse, vous serez donc moins susceptible de souffrir d'ost\u00e9oporose et de fractures plus tard, si vous\u00a0allaitez\u00a0\u00bb,\u00a0explique le professeur Hartmann.<\/p>\n\n L'allaitement peut m\u00eame stimuler votre mati\u00e8re grise\u00a0: \u00ab\u00a0Pour faire simple, l'allaitement augmente le QI d'une\u00a0m\u00e8re\u00a0\u00bb, affirme le professeur Hartmann. \u00ab\u00a0Le cerveau des m\u00e8res subit des alt\u00e9rations qui lui permettent de r\u00e9aliser certaines t\u00e2ches plus efficacement.\u00a0\u00bb Si vous avez l'impression d'\u00eatre une super-h\u00e9ro\u00efne maintenant que vous \u00eates m\u00e8re, ce n'est pas qu'une impression\u00a0!<\/p>\n\nDormez plus lorsque vous allaitez<\/strong><\/span><\/h2>\n
L’allaitement vous aide \u00e0 nouer des liens<\/strong><\/span><\/h2>\n
Comment l’allaitement peut vous aider \u00e0 perdre du poids<\/strong><\/h2>\n
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\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t> Les avantages de l\u2019allaitement pour votre sant\u00e9.<\/h3>\n
> Le lait maternel : l\u2019aliment pratique et parfait.<\/h3>\n
> Vous dormez plus lorsque vous allaitez.<\/h3>\n
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Le lait maternel\u00a0: l'aliment pratique et parfait<\/strong><\/h2>\n
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